La Glucosamina es una sustancia química que se encuentra presente en el cuerpo humano como fuente indispensable para el buen funcionamiento de huesos, tendones, ligamentos, cartílagos y el líquido sinovial que rodea a las articulaciones.
¿Qué es la Glucosamina?
La Glucosamina es un compuesto que se encuentra en nuestro organismo, formando parte de estructuras de tendones, ligamentos y cartílagos. La glucosamina también es utilizada en la producción de otros elementos esenciales para la salud articular.
La falta de glucosamina puede implicar dolores, rigidez, inflamaciones e inmovilidad en las articulaciones, entre otros síntomas, de ahí la importancia de que nuestro organismo nunca experimente carencia de una sustancia tan esencial.
El cuerpo puede dejar de generar la necesaria glucosamina por factores como la edad, una actividad deportiva intensa, patologías, accidentes, etc.
Son fuentes naturales de la glucosamina: los caparazones de crustáceos como cangrejos y gambas, el tejido de algunos hongos y alimentos que incluyen cartílago sano de animales como la oreja y morro de cerdo.
También se pueden encontrar en el mercado numerosos suplementos alimenticios en forma de sulfato de glucosamina cuya ingesta ayuda a proporcionar el nivel óptimo de glucosamina en nuestro organismo.
Otros compuestos ayudan a amplificar los beneficios del sulfato de glucosamina, por ello es habitual encontrarla asociada a sustancias como: la condroitina, vitamina D3, ácido hialurónico, colágeno, etc.
¿Para qué sirve la glucosamina?
El sulfato de glucosamina estimula la producción de las células encargadas de crear y regenerar el cartílago, evitando así su desgaste mediante un proceso natural.
Además ayuda a mantener las articulaciones sanas y saludables, así como a prevenir las lesiones articulares al evitar la la degradación del cartílago tan indispensable en la salud de nuestras articulaciones.
Contribuye a mitigar el dolor articular debido a su efecto antiinflamatorio, especialmente en patologías como la artritis y la artrosis.
Igualmente ese efecto antiinflamatorio ayuda a reducir la inflamación de las varices en las piernas.
Indicaciones de uso y precauciones.
Indicaciones: El sulfato de glucosamina se utiliza con mayor frecuencia por adultos en dosis de 1500 mg por vía oral al día, durante un máximo de 3 años.
Es especialmente indicado su uso, en aquellas personas que realizan una actividad física intensa, así como aquellas personas que adolecen de ciertas patologías como la artrosis o la artritis.
En definitiva, sería recomendable para todas aquellas personas que por su estilo de vida, edad o enfermedad, sus cartílagos hayan experimentado o estén experimentando un desgaste excesivo.
Precauciones: La ingesta de glucosamina con condroitina o sin esta, aumenta los efectos de la warfarina. La warfarina se usa para retardar la coagulación de la sangre. Esto puede aumentar el riesgo de hemorragias y hematomas graves. No la tome, si está tomando warfarina. (Fuente: MedlinePlus)
Tenga en cuenta que la glucosamina que se usa en los suplementos nutricionales a menudo proviene de las conchas de los mariscos. Consulte a su médico antes de tomar estos suplementos si tiene alergia a los mariscos.
Disclaimer: las afirmaciones recogidas en esta ficha no han sido evaluadas por ningún organismo gubernamental. Estos productos no tienen por finalidad tratar o diagnosticar enfermedad alguna, ni genérica ni específica. En caso de enfermedad o problema de salud, se recomienda consultar con su médico.
